Mira Loghin și Asociatia pentru Comunicare Nonviolenta au plăcerea să vă invite marţi, 15 septembrie 2020, între orele 17:00 - 19:00 la Grupul de practică și integrare a Comunicării Nonviolente.

Cei mai mulți dintre noi am fost învățați încă din perioadele timpurii ale vieții noastre să ne judecăm, să îi blamăm pe alții, să îi criticăm, să ne rușinăm sau să ne învinovățim pe noi înșine. Să facem lucrurile pentru că așa trebuie, pentru că așa se așteaptă cineva, pentru că așa este normal, și mai puțin din voință și bucurie. Altfel spus, suntem prinși într-un model obișnuit care ne deconectează de la familie, de la prieteni și de la relația cu noi înșine.

Cui se adresează Grupul de practică și integrare a Comunicării Nonviolente

Așadar, această invitație se adresează tuturor celor care au pornit în căutarea unui alt mod de a înțelege și de a-și trăi propria viață. Acest grup de practică este potrivit deopotrivă pentru cei care tocmai îl descoperă și ar dori să afle mai multe, dar și pentru cei care au citit cartea lui Marshall Rosenberg sau au parcurs un curs de introducere in Comunicarea Nonviolentă.

Comunicarea Nonviolentă îți oferă un nou mod de a gândi și a vorbi din inimă, care construiește conexiunea pe care fiecare o căutăm atât de mult. Practica într-un grup permite integrarea mai rapidă și creșterea personală. Practica compasiunii și empatiei de sine ne învață că ne putem schimba viețile. Ne ajută să ne dezvoltăm capacitatea de a ne oferi acceptare și grijă, pe care apoi să le-o oferim liber celorlalți. Învățăm că există spațiu pentru alegeri. Pentru libertatea de a fi. Dacă nu putem fi responsabili pentru alegerile celuilalt, știm că suntem 100% responsabili pentru calitatea experiențelor interioare proprii. Pentru ceea ce simțim, pentru ceea ce gândim. Iar, această calitate a vieții noastre interioare înseamnă lipsa stresului autocreat. Forma este simplă, dar puternic transformatoare.

Ce ai putea să îți iei de aici?

Grupul de practică și integrare a Comunicării Nonviolente o inițiativă ce aparține Mirei Loghin, Trainer in Certificare CNV și Solution Focus Coach. Obiectiv declarat al acesti grup este să susțină participanții pe parcursul propriile experiențe de transformare a relațiilor lor. Primul pas în acest proces de transformare este relația cu tine însăți. Beneficiile participării la sesiunile acestui grup sunt:

• Dezvolți un set concret de abilități care te ajută să crești calitatea vieții tale

• Descoperi putera de susținere a unei comunități care se construiește pe intenții și valori comune.

• Înveți să îți auzi propriile nevoi, să îți înțelegi trăirile și sentimentele

• Înveți să auzi nevoile celorlalți, să înțelegi ce se află în spatele emoțiilor lor

• Devii mai capabil(ă) să te exprimi în mod autentic

• Traduci judecățile în dialoguri și cerințe

• Crești congruența între valorile și acțiunile tale

• Crești armonia și înțelegerea în relațiile tale

• Rămâi mai centrat(ă), deschis(ă) și eficient(ă) în conflicte

Cum lucrăm împreună

Întâlnirile acestui grup se desfășoară exclusiv online, pe platforma Zoom, pe durata a 10 săptămâni consecutiv. O astfel de întâlnire conține sesiuni de conectare, de stabilirea a intenției, empatie, exerciții individuale, de grup sau în perechi. Fiecare întâlnire în parte are o tematică specifică ce va fi comunicată anterior desfășurării sesiunii. Iată doar câteva dintre temele ce pot fi abordate:

• grija și iubirea de sine; conectarea cu sinele; empatia de sine;

• conectarea cu nevoile;

• integrarea emoțiilor si gândurilor;

• recunoștința și aprecierea de sine;

• relația cu copiii și parternul de viață etc.

Costuri & Înscriere

Este bine de știut că participarea la Grupul de practică și integrare a Comunicării Nonviolente se poate face în ritmul și-n funcție de nevoiele fiecărui participant. Altfel spus, nu este necesar să participi la toate cele 10 sesiuni, deși este de preferat. Cele 10 tematici sunt complementare și-ți oferă o înțelegere și perspectivă mai amplă a temelor abordate.

• Locuri disponibile — 12

• Cost pentru 1 sesiune — 80 lei/ persoană;

• Reducere pentru plată integrală a celor 10 sesiuni — 700 lei/ personă, în loc de 800 lei.

ÎNSCRIERE — Pentru detalii și înscriere, te rugăm să trimiți un email la mirainspira@gmail.com, cu subiectul „Participare - grupul de practică”. Locul de participare este validat după confirmarea primirii plății.

Plata se poate face în lei sau euro, în conturile deschise la ING Romania:

• RO52INGB0000999903142484 pentru LEI

• RO38INGB0000999908611208 pentru EURO (pentru cei din afara României)