Cursuri de Comunicare Nonviolentă
Comunicarea Nonviolentă oferă un proces de conectare cu tine și cu ceilalți, astfel încât să poți trata situațiile provocatoare din viața ta cu grijă și compasiune, obținând mai multă apropiere si colaborare.
Prin cursurile si workshopurile pe care le ofer, îmi propun să împărtășesc baza teoretică și practică a celor 4 principii specifice ale Comunicării Nonviolente și aplicarea acestora în propriile situații din viața ta. Te invit să lucrezi cu propriile exemple de conversații dificile, interacțiuni și sentimente oferindu-ți un cadru sigur, prin exerciții de împărtășire și ascultare în perechi, grupuri mici și uneori doar reflectând individual.
Mai concret:
despre cum să observi fără să emiți judecăți de valoare
despre cum să îți recunoști sentimentele,
despre cum să îți identifici nevoile și cum să exprimi onest ceea ce îți dorești să trăiești
despre cum explorăm beneficiile empatiei – ascultarea de calitate a celuilalt
despre cum poți menține o relație autentică în care nevoile fiecăruia contează
,,Am doar trei lucruri să vă învăț: simplicitate, răbdare și compansiune. Acestea trei sunt comorile voastre cele mai prețioase.” - Lao-Tzu
Despre trainer
Mă numesc Mira Loghin, și sunt certificată în Solution focus coaching și Trainer în certificare internațională CNV. Din toamna anului 2021 sunt în formare ca facilitator Compassionate Inquiry, programul oferit de Gabor MATE, pentru tratarea traumelor și adicțiilor. În anul 2011 am creat primul centru de educație timpurie din România, care dezvoltă şi implementează un concept educaţional unic, având la bază principiile Comunicării Nonviolente.
Din anul 2013, prin întâlnirea transformatoare cu principiile Comunicării Nonviolente create de psihologul american Marshall Rosenberg, am descoperit nu doar o cale de dezvoltare personală şi relaţională, ci şi un mod de a trăi şi a privi viaţa, o stare de spirit care mă ţine conectată la ceea ce se petrece în mine şi în ceilalţi. Și am decis să împărtășesc ceea ce practic cu intenţia de a contribui la armonia din vieţile oamenilor. De aceea, în urmă cu 5 ani am început procesul de formare ca Trainer Certificat în Comunicarea Nonviolentă, facilitând peste 60 de workshopuri de CNV, peste 150 de ore de coaching și consiliere individuală sau de grup. Antrenez o echipă de profesioniști în educație, creez programe educaționale și dezvoltare personală și am grijă de o comunitate de sute părinți care vor să crească alături de copiii lor.
Din 2017 facilitez un grupuri de empatie, conectare și practică in Comunicarea Nonviolentă, cum este și Women Empathy Circle cu peste 20 de participanți. Anul 2019 mi-a adus publicarea primei mele cărți inspirată din practica și studiile mele în Educația Timpurie, Grădinița pentru totdeauna. În noiembrie 2019 am lansat împreună cu Monica Reu, fondatorul și președintele Asociației pentru Comunicare Non-Violentă din România, primul Program de Comunicare Empatică pentru Mame - ,,Acasă in inima ta. Începând cu acest an, construiesc fundația unor grupuri de sprijin, conectare și empatie pentru părinți, cadre didactice și adulți conștienți în căutare de soluții la probleme lor personale și profesionale.
Cei mai mulți dintre noi am fost învățați încă din perioadele timpurii ale vieții noastre să ne judecăm, să îi blamăm pe alții, să îi criticăm, să ne rușinăm sau să ne învinovățim pe noi înșine. Să facem lucrurile pentru că așa trebuie, pentru că așa se așteaptă cineva, pentru că așa este normal, și mai puțin din voință și bucurie. Altfel spus, suntem prinși într-un model obișnuit care ne deconectează de la familie, de la prieteni și de la relația cu noi înșine.
Comunicarea Nonviolentă îți oferă un nou mod de a gândi și a vorbi din inimă. Este un mod de comunicare conștientă care construiește conexiunea pe care fiecare o căutăm în celălalt. Practica într-un grup permite integrarea mai rapidă și creșterea personală. Practica compasiunii și empatiei de sine te învață că îți poți schimba viața. Te ajută să îți dezvolți capacitatea de a îți oferi acceptare și grijă, pe care apoi să o oferi liber celorlalți. Înveți că există spațiu pentru alegeri. Pentru libertatea de a fi. Dacă nu poți fi responsabili pentru alegerile celuilalt, știi că ești 100% responsabil pentru calitatea propriilor experiențe interioare. Pentru ceea ce simți, pentru ceea ce gândești. Iar, această calitate a vieții tale interioare înseamnă lipsa stresului autocreat. Forma este simplă, dar puternic transformatoare.
Portofoliu cursuri de comunicare nonviolentă
Acasă în inima ta - curs de comunicare empatică pentru mame
De la Conflict la Conectare - introducere în CNV
Cum trăim noi în valorile în care vrem să ne creștem copiiii?
Greșeala, poartă de conectare cu mine și copilul meu